失眠症_成都棕南医院精神科_成都治疗失眠、抑郁症等精神疾病专业的医院

成都棕南医院在原成都市第四人民医院院长李文俊的带领下，联合北京、原华西等著名医生经过数十载的努力成功突破传统治疗方法的治疗弊端，成功研发无创绿色治疗体系--ASN脑平衡绿色治疗体系，为众多的精神疾病患者带来好转的希望，多次在国内精神科领域峰会获得认可。

简述水果预防失眠的方法有哪些: 据小编了解，许多朋友认为吃水果对我们的身体是有绝对好处的，其实这句话一半对一半错。有些水果针对于某些疾病是禁止，如若不慎饮食则会使该病加大。虽然有些水果对某些疾病.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

日常生活中怎样预防失眠发生: 核心提示: 预防失眠我们注意要进行适当的运动。很多人认为失眠就不要进行体力劳动了，其实适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

失眠的有效预防方法: 核心提示: 仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次. 现在出现失眠.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

失眠患者有哪些事项要注意: 核心提示: 很多人由于晚上睡眠不足，因此经常会在白天通过打盹来补充睡眠，专家提醒，在打盹的时候一定要注意适度，否则的话不但不能起到补觉的作用，反而会导致晚上睡眠。因.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

如何有效应对旅行中失眠: 旅游本身就是一件放松心情，享受大自然美好风光的一个过程，对于我们来说无疑是非常快乐的一件事情，然而一些人在旅行期间很容易造成失眠，这样第二天游玩的心情也没有了，那.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

常见的预防失眠的措施有哪些: 核心提示: 在失眠的预防过程中，适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。失眠疾病在近.......[阅读详情]; 有用：次阅读次数：59次

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医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号

服务热线：028-88146557

医院性质：公益性精神专科

主诊医生： 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围： 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员

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成都棕南医院，医生长期坐诊，专业治疗失眠抑郁等精神疾病。

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乘车路线：: 乘坐地铁在倪家桥C出口，步行830米。; 乘坐公交车:76、77、92、247、501、304、1112、1115在人南立交东站下车，步行280米。; 乘坐快速公交（K1、K1a、K2、K2a）在人南立交东下车即可。

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